Préparation d'échéances
Prise de parole, négociation, audit, entretien annuel : préparer mentalement une situation à enjeu pour l'aborder avec plus de ressources.
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Sophrologie en entreprise
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Intervenants certifiés
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Bénéfices
Ce que vos équipes y gagnent
+
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Le déroulé d'une séance
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Informations pratiques
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Séance unique, temps fort bien-être ou programme récurrent, sur l'ensemble de vos sites.
Les usages les plus demandés
Quatre objectifs concrets pour lesquels les entreprises nous sollicitent le plus souvent.
Périodes de surcharge
Clôture comptable, pic saisonnier, déménagement : outiller les équipes avant une période identifiée comme tendue.
Sommeil
Endormissement difficile et réveils nocturnes : l'un des motifs les plus fréquents en consultation individuelle.
Retour après absence
Reprise après un arrêt long ou une période difficile, en accompagnement discret et volontaire.
Trois usages en entreprise
La méthode s'adapte à un objectif précis, ce qui la rend particulièrement lisible pour les participants.
La séance de groupe
8 à 20 personnes, 45 minutes : découverte de la méthode et outils de gestion de la pression au quotidien.
Les consultations
Des créneaux confidentiels pour les collaborateurs qui traversent une période difficile ou préparent une échéance personnelle.
Le programme complet
Le format qui produit les effets les plus solides : chaque séance s'appuie sur les acquis de la précédente.
Une méthode avec un objectif, pas une simple détente
La sophrologie est souvent confondue avec la relaxation. La différence est importante : chaque séance de sophrologie poursuit un objectif défini à l'avance, qu'il s'agisse de préparer une prise de parole, de gérer une période de surcharge ou de retrouver un endormissement plus facile.
Cette orientation vers un but concret la rend beaucoup plus acceptable en entreprise, y compris auprès de collaborateurs réticents aux approches bien-être. On ne leur propose pas de se détendre, mais de se préparer à quelque chose. La nuance change tout dans l'adhésion.
8 à 20
participants en collectif
Certifiés RNCP
sophrologues diplômés
+ 1 500
entreprises et collectivités accompagnées
Partout en France
3 000 intervenants, mono et multi-sites
Questions fréquentes sur la sophrologie en entreprise
Méthode, différences, confidentialité, cycle : les réponses aux questions les plus fréquentes.
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